أكثر الأطعمة المفيدة لتطهير الجسم



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كل شخص هو مخلوق فريد له احتياجاته البيوكيميائية الخاصة. هم مسؤولون عن إزالة السموم الخارجية والداخلية الخطرة.

عملية تطهير الجسم منها معقدة نوعًا ما ؛ فهي تتطلب استشارة مسبقة مع المتخصصين. لكن الطبيعة نفسها تقدم للناس عددًا من المنتجات التي يمكنها تنظيف الجسم بلطف. في الوقت نفسه ، لا توجد قيود عمليًا على المدخول اليومي لمثل هذا الطعام.

الشمندر. يحتوي هذا المنتج على فيتامينات B3 و B6 و C بالإضافة إلى بيتا كاروتين. البنجر يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم والزنك والكالسيوم والحديد. هذه المكونات ضرورية للجسم للخضوع لأفضل تنقية للمواد غير الضرورية. بفضل البنجر ، سيبقى الكبد والمرارة في أفضل حالة. لكنهم هم الذين يشاركون بشكل رئيسي في تدمير وإزالة جميع السموم من الجسم. حقيقة أن البنجر يحتوي على الكثير من الألياف يساعدهم على أن يكون لها تأثير مفيد على الهضم البشري من خلال تحفيز آليات التخلص من النفايات.

الأعشاب البحرية. تزود هذه النباتات البحرية الجسم بجرعة قوية من مضادات الأكسدة. تساعد هذه المواد على إشباع الدم بالقلويات وتقوية الجهاز الهضمي. يساعد الجين الموجود في الطحالب على امتصاص السموم بشكل أفضل من الجهاز الهضمي. يعمل كنظير لمواد تليين المياه. يساعد الجين على تقليل صلابة ماء الصنبور الذي نأخذه. تشتهر الأطعمة النباتية البحرية عمومًا بوفرة المعادن الثمينة. من الجدير بالذكر تسليط الضوء على تلك الموجودة في دم الإنسان.

الهندباء. في السعي وراء الصحة ، لا يمكن تجاهل هذا المنتج القوي. يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لأي جسم. هذه النباتات الجميلة هي مصدر غني بالمعادن وغنية بالمغذيات النباتية. الهندباء أنفسهم مضادات أكسدة ممتازة. تساعد النباتات على تطهير الجهاز الهضمي وتحسين وظائف الكبد. من الأفضل إضافة أوراق الهندباء إلى إحدى السلطات الطازجة.

براعم البروكلي. يمكن العثور على المواد الكيميائية النباتية الهامة في هذه المصانع. يتم إطلاقها عندما يقوم الشخص أولاً بتقطيع وطهي ثم مضغ وهضم براعم البروكلي. في هذه الحالة ، يتم إطلاق أو تشكيل السلفوروفان ، الإندول 3-كاربينول و D-glucoral أثناء الانشطار. هذه المواد مهمة جدًا للتطهير اللاحق للجسم.

بذور الكتان. يحتوي هذا المنتج القبيح في الواقع على ميزات رائعة. تخدم البذور العديد من الأغراض في وقت واحد. عند تنظيف الجسم ، من المهم جدًا إزالة جميع السموم غير الضرورية. يتم تنفيذ هذه الوظيفة بواسطة بذور الكتان. يعمل الدقيق المصنوع منه كمصدر ممتاز للألياف. وهي بدورها مورد طبيعي للألياف التي تربط ثم تزيل السموم من الجهاز الهضمي. بذور الكتان هي أيضًا مصدر مهم لزيوت أوميغا 3. لتجربة تأثير استخدام البذور حقًا ، تحتاج إلى شرب ملعقتين من الطحين منها ، ممزوجًا بالماء والليمون كل صباح.

الليمون. قيل الكثير عن فوائد هذه الفاكهة الرائعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحفز أيضًا إنتاج الإنزيمات التي تحول السموم إلى شكل قابل للذوبان في الماء. ثم ليس من الصعب إزالته من الجسم. إن شرب ماء الليمون كل صباح سيساعد على توازن حموضة الأطعمة التي سنتناولها بعد ذلك.

ثوم. الثوم جزء لا غنى عنه في أي برنامج تنظيف. لا يعمل هذا النبات كمقاتل ضد الفيروسات فحسب ، بل يعمل أيضًا كمطهر ومضاد حيوي. إذا كنت تستخدم الثوم لتخليص الجسم من الميكروبات الضارة ، وبالتالي تقليل مستوى السموم الذاتية. يحتوي النبات على مركب كبريت مما يجعله منتج تنظيف ممتاز.

الخرشوف. كثير من الناس يقدرون هذا المنتج لمذاقه ، غير مدركين لفوائده. في الواقع ، تعزز الخرشوف إنتاج الصفراء كما تطهر وتحمي الكبد. هذا الغذاء النباتي هو أيضا مدر للبول جيد. يساعد هذا التأثير على الكلى على إزالة السموم فورًا بعد تدميرها من قبل الكبد.

الكركم. يحتوي الكركم على الكركمين المكون النشط. هو الذي يعطي اللون الأصفر لهذه التوابل. عادة ، يعتمد عمل مسارات إزالة السموم على عمر الشخص وعلم الوراثة وأسلوب الحياة وتوافر العناصر الغذائية الأساسية خلال البرنامج. يساعد الكركمين على تنشيط هذه العمليات. كما أنها تستخدم في طب الأيورفيدا. ويعتقد أن هذه التوابل تساعد على القضاء على الاضطرابات في الجهاز الهضمي والكبد.

تفاح. من المعروف منذ العصور القديمة أن هذه الفاكهة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية. هناك الألياف والمعادن والفيتامينات والمواد الكيميائية النباتية (terpenoids ، flavonoids ، D-glucorate). كلهم يشاركون بشكل مباشر في برنامج التطهير. على سبيل المثال ، يحسن فلورازين الفلافونويد إنتاج الصفراء. وتنظف الجسم بالفعل ، لأنه بمساعدتها يتخلص الكبد من السموم غير الضرورية. يحتوي التفاح أيضًا على ألياف البكتين القابلة للذوبان بشكل كبير. يخلص الجسم من المضافات الغذائية الضارة والرواسب المعدنية.


شاهد الفيديو: علامات تدل على أنك تعاني من مشاكل في الكلى


المقال السابق

Timofeevich

المقالة القادمة

أفاناسي